paroles, paroles, ....
Ecrit par marielle1 Je trouve qu'on parle trop peu ici ! Alors, je m'y mets : J'ai fait mon premier entrainement modèle 'je cours pour ma forme' ce mardi 2 mars à 17:30 parc de la Boverie. Je regrette seulement d'avoir ainsi faussé compagnie aux copains besep du mardi à 17:30 au fitclub Liège. Je m'y rendrai demain vendredi 17:30. Puis je m'entrainerai à courir le WE comme prévu par le plan d'entrainement. Ce plan semble à la lecture assez soft. Mais pour moi c'était quand même dûr. Heureusement je sentais bien qu'à la fin c'était déjà un peu moins dûr. Alors je vais m'appliquer.
Voilà, c'est tout... pour le moment ! (joke)
Marielle
2 Bravo... content de t'avoir à bord du bateau BESEP
Je me réjouis de voir les résultats lors des Urban Tour !!
On ne se verra pas demain... je suis chez Life Style . C'est Caro qui s'occupera de toi chez passage
Biz et courage
3 Ca m'ennuie j'ai mal au genou quand je cours. Je suis de mon mieux les conseils de mon généraliste et de ma kine (glace, glace, glace (pas au chocolat bien sûr)), flexium) et je continue quand même à m'entrainer molo molo. Je le fais d'ailleurs cet après midi et j'en parlerai à Patrick mardi à la Boverie. A part ça, vendredi au Passage, Carole était malade mais Didier nous a soutenu le moral et Jules était toujours là parmis les fidèles. J'ai fait 50 minutes de vélo, le genou (et les idées) bien dans l'axe. Puis évidemment étirements....Vraiment, quel bonheur ! A +.
Marielle
4 Super ... essaie d'éviter des appuis trop prononcés pour le moment ! Vélo, spinning, c'est bien ... sauf si le pincement persiste. Vois de toute façon cela en direct avec Pat. Demande-lui de te manipuler un peu le cas échéant.
On se voit cette semaine pour partager encore du bonheur... de se bouger !
